脾被誉为“后天之本”，是东谈主体消化系统的垂危器官，其功能波及养分罗致、水液代谢以及气血生成等多个方面。中医常说“百病归于脾”，意味着很多疾病的发生和恶化皆与脾的功能失调关联。因此，休养好脾的功能，对保抓身体健康至关垂危。

脾虚的症状多种种种，常见的包括食欲颓败、腹胀、大便不可形、消化不良、作为无力、舌苔白厚等。从西医的角度来看，这些症状可能与慢性胃炎、肠胃功能混乱、浅表性胃炎等疾病关联。脾虚不仅影响养分的罗致谦和血的生成，还会导致体内潮湿淹留，进一步激勉痴肥、水肿、湿疹等问题。

针对脾虚的休养，中医有很多经典药方。这里先容一个仅用三味药的方子，浅易易行，效力权贵：

方子构成：

黄芪：补气养血，利水消肿。黄芪是常用的补气药，大略增强脾的功能，促进气血生成。

茯苓：利水渗湿，健脾宁心。茯苓有益水作用，大略撤废体内潮湿，收缩脾的包袱，同期有助于宁快慰神。

白术：健脾益气，燥湿利水。白术是健脾良药，大略增强脾的运化功能，摒除体内潮湿。

将黄芪、茯苓、白术按1:1:1的比例夹杂，每次取10-15克，水煎服，逐日2-3次。不错凭据个情面况适合调遣剂量，鸠合服用1-2周为一个疗程。

这个中医经典方子，通过补气健脾、利水消肿、宁快慰神等作用，匡助公共休养脾胃，增强体质。但愿这个方子能对公共有所匡助，祝公共身体健康，万事如意！